除夕_大年三十_除夕夜

悲痛我们曾在除夕发布,急寻的年轻姑娘汝

发布时间:2020-3-8 23:30:15   点击数:

就在年前,一个走失的合肥姑娘牵挂着很多人的心,包括我们在内的众多媒体都发布消息,希望她能安全回家过年。奇迹并没有发生,失踪10天之久的汝娜找到了,但已不幸溺亡。昨天下午1点左右,在滨湖马家渡大桥下方水域,汝娜的遗体被发现,随即被打捞上岸。

小广曾于除夕当天

发布了这则寻人信息

万家团圆时,这位年轻姑娘却已失联五天了,如果在六安你见到了她,请速与她家人联系!!

就在年前一个走失女子的事情牵挂了所有合肥人的心,众多媒体都发布消息,希望她能安全回家过年。

奇迹没有发生,失踪10天之久的汝娜找到了,已不幸溺亡。

昨天下午1点左右,在滨湖马家渡大桥下方水域,汝娜的遗体被发现,随即被打捞上岸。

事件回放

1月22早上汝娜像往常一样开车前往公司上班,就当家人等待她下班回家时,汝娜迟迟未归。家人在住处和汝娜公司周边寻找未果后,报警求助。

监控显示,汝娜1月22日18点15分开车离开公司,顺着监控线索,在滨湖湿地公园东侧马家渡大桥附近发现了汝娜的车。车上汝娜的物品完好无损,但汝娜却不见踪影。据家人介绍,汝娜患有抑郁症,失踪当天农历已是腊月二十五,沉浸在迎接春节的喜悦氛围中的不少合肥人,都为失踪的汝娜揪心不已。不少人发朋友圈寻找汝娜,希望她早日回家与家人团聚共度春节。朋友圈广泛转发的同时,家人和警方也在四处寻找汝娜的下落。

紧接着,合肥蓝天救援队也加入到寻找的队伍中。10多位队员从马家渡大桥附近出发,沿着南淝河徒步10多公里。汝娜失踪当天穿着高跟鞋,队员们找遍了周边的湿地、浅水区,也没有发现汝娜的任何踪迹。

此时已逼近春节,不少人还相信,汝娜没有出现意外,她只是去了别的地方,救援持续了2天,因毫无发现宣告结束。

合肥市蓝天救援队接到汝娜家人的求助信息,来自我省的合肥蓝天、蚌埠蓝天、六安蓝天、阜南蓝天、临泉蓝天、桐城蓝天、太和蓝天、新阜阳蓝天队,共8支队伍64名队员,从全省各地集结到合肥,和水上公安联合出队,于1月31日开始展开新一轮救援。救援队员还携带了声呐设备,除了赶到一线的64名队员外,另外还有31位队友在后台提供支持。此次救援排查水域面积30平方千米,湖岸线40千米,2月1日下午1点左右,队员们在马家渡大桥下方水域桥墩下发现了汝娜的遗体。

关于抑郁症

世界卫生组织预计,到年抑郁症将跃至全球第二大疾病,自杀是其最可怕的症状。

  美国心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的DavidD.Burns博士设计出的一套抑郁症自我诊断表“伯恩斯忧郁症清单(BDC)”。自评量表用于评价一下自己的心情,提醒自己注意心理健康是可以的。抑郁症的诊断应当由经过培训的专业人员,与病人进行交谈后得出。

  请在符合你情绪的项上打分。没有0分轻度1分中度2分严重3分,最终将分数相加。得出最后分数。(1)你是否一直感觉到伤心或者悲哀?(2)你是否感觉到前景很渺茫?(3)你是否觉得自己没有价值或是一个失败者??(4)你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?(5)你是否对任何事情都自责?(6)你是否在做决定时犹豫不决?(7)这段时间你是否一直处于愤怒和不满的状态?(8)你对事业、家庭、爱好、或朋友是否已经丧失了兴趣?(9)你是否感觉到一蹶不振做事情毫无动力?(10)你是否认为自己已经衰老或者失去了魅力?(11)你是否感到食欲不振?或情不自禁的暴饮暴食??(12)你是否患有失眠症?或整天感觉到体力不支、昏昏欲睡??(13)你是否丧失了对性爱的兴趣?(14)你是否经常胡思乱想担心自己的健康??(15)你是否认为生存没有价值,或生不如死??抑郁自测答案:0~~~4分没有抑郁症5~~~10分偶尔有抑郁的情绪,很正常11~~~20分有轻度抑郁21~~~30分有中度抑郁症31~~~45分有严重抑郁症并需要立即治疗

什么是抑郁症?

  有不少人把抑郁症归结于性格或心理上出现了问题,以为只有性格内向的人才会患上抑郁症。事实上,抑郁症并不是单纯的心理问题,开朗的人也会得抑郁症。它与去甲肾上腺素、多巴胺等神经递质的功能紊乱有关,导致大脑总是会传递到一些不愉快的信息,不良事件只不过是诱因。

  抑郁情绪和抑郁症也不相同。抑郁症是一种严重的精神类综合症,它不仅包含沮丧悲伤,还有丧失兴趣、疲倦、焦虑、厌食或暴食、失眠或嗜睡等因素。

抑郁症原来这么难受!

  1.食欲不振或暴饮暴食

  抑郁症可以使人变得沉默寡言、食欲不振;另一方面,有时也会使有些患者感到饥饿、暴饮暴食,通过味觉的补充来抚慰内心的消极情绪。

  2.睡眠过多或失眠

  有些抑郁症患者会时常打盹,过度睡眠是他们逃离现实中消极情绪的一种方式,而这种作息紊乱会使患者总是感到疲惫;另一些患者则表现为焦躁不安、睡眠中断甚至失眠。抑郁引起睡眠不好,睡不好又加重抑郁,恶性循环。

  3.常因琐事发火

  如果你感到自己近来脾气暴躁或喋喋不休,那些以往不在乎的琐事都使你火冒三丈,这或许就是由于抑郁症影响了正常的激素波动。

  4.无法集中精力

  经常忘记工作的截止日期或者去接孩子的具体时间?人们遭受抑郁症时,大脑可能一片模糊,影响工作、记忆以及决策能力。

  5.丧失兴趣

  或许你曾经喜爱和同事们一起玩,但最近几周内,那些曾经让你兴致勃勃的活动现在却索然无味。抑郁症剥夺了人们从以往经历中寻求欢愉的能力,这将会导致恶性循环。

  6.感觉自己一无是处

  当人们反复想到自己不够优秀、不重要等,会更倾向于寻求某些方式来证明这些消极的想法,这也会使得抑郁症患者面临更多风险。

  7.感到想死

  想要结束自己生命的想法总是在脑海中萦绕,冥思苦想各种寻求死亡的方式。假如你每天都在经历这些,或者最近两周内每天都有类似的想法,要及时寻求帮助,即使你没感觉有抑郁症的其他症状。

  8.惊慌失措或焦虑不安

  常常感到无法抗拒的恐惧感,也可能是抑郁症。它是一种持续的、不能控制的惊恐,通常还伴随着一些身体上的不适,如心率过快、大汗淋漓,以及睡眠问题。

  9.精疲力尽

  抑郁症还可能使人们变得拖沓和疲惫而不能处理日常工作。日复一日,患者会感到精疲力尽,甚至起床和洗澡都变得困难。假如总是感到疲劳,并且这种疲劳已经影响到了日常生活,要及时就医。

  10.无法解释的疼痛和不适

  抑郁症还可能影响人们的机体,比如表现为头痛、胃病、颈部和背部疼痛,甚至恶心。假如你正在遭受不明原因的慢性病痛的折磨,除了看医生做检查,也要考虑自己是不是得了抑郁症。

我国9成抑郁症患者没有治疗

  抑郁症绝不仅仅局限于某个群体、某个国家,而是覆盖全球——全球约有3.5亿抑郁症患者。尽管与遗传有关,抑郁症也称得上是一种“时代病”,与现代社会的快节奏和压力密切相关。

  不少人认为精神疾病是意志力薄弱的体现,抑郁症也因此蒙上“耻辱”之名。事实上,抑郁症并非罪过,它已成为一个重要的公共健康问题。

  △如何摆脱抑郁,值得我们每个人   当然不是。

  对待抑郁症,应该像对待感冒或其他疾病一样,坦然、主动地寻求医生的帮助。只要积极进行药物治疗和心理调整,绝大多数患者就能走出抑郁的阴影。

防治抑郁症的12个处方

  1.有氧运动

  有氧运动是最好的防治抑郁症的手段。跟朋友一起走走路、散散步、游游泳、打打球,都很好。

  2.保持平衡

  无论是生活还是工作,保持平衡很重要。凡事别太较真。

  3.要感恩

  保持一个积极向上的态度,有一颗感恩的心。

  4.别逼自己

  不要急于在短时间内做出重大决定,别太逼自己。

  5.不要负能量

  及时调整和管理自己的压力,负能量的压力可能会导致或加重抑郁症。

  6.少吃垃圾食物

  饮食健康和心理健康息息相关,垃圾食物会带来垃圾心情。比如高油、高糖、高盐的食物。

  7.吃点粗粮

  医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物,像粗粮、鱼等。食疗大概是人们最容易接受的方法了。

  8.远离“三毒”

  少喝酒(如果已经患抑郁症了,坚决戒酒),不吸烟,不吸毒。

  9.睡好觉

  充足的睡眠是保持好心情的重要武器。

  10.多倾诉

  多跟家人、朋友联系、聊天,别把事情都憋在心里,要相信没有过不去的坎儿。

  11.多参与

  参加一个自己感兴趣的社团和组织,远离孤独;如果曾经封闭和孤独,一定要重新和亲友及社团恢复联系。

  12.药物治疗

  如果已确诊抑郁症,要听医生的话,该吃药吃药,一鼓作气治愈为止。有些中重度的抑郁症,仅靠调节情绪是无法痊愈的。

  切记,如果你身边有朋友得了这种病,不要歧视他,鼓励他去看医生,以便得到科学的建议和及时的治疗。

综合江淮晨报

编辑/小广

注:长按指纹,

识别图中







































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