热敷法助老人耳聪目明脑健

热敷属中医外治法之一，方法是用毛巾或净布浸热水(或药液)中，轻轻绞去水，掩覆于患处，可以对寒湿聚集、气滞血瘀引发的疼痛等有较好疗效。老年人常采取头部热敷，还能起到防病保健的效果。1、护眼：将毛巾放入稍烫手的热水中，渗透折叠。然后将其放在合闭的双眼上，双手在毛巾上做柔柔地揉眼；毛巾稍冷后，用热水重浸再热敷摩揉。每次做时保持呼吸自然，心情放松，每次可做3～5遍，每天1专业治疗白癜风的医院～2次。能起到消除疲乏、保护视力的作用，对预防老花眼、近视也有效果。2、聪耳：用热水(手能耐受为度)渗透过的毛巾掩盖在耳上，先掩左耳或右耳都可。每次交替重复做3～5遍，每天1～2次。其作用能增加耳部的气血流量，可预防耳部疾病及老年人常见的白癜风专科哪里最好耳聋。3、健脑：将热毛巾(方法同上)放于小脑上(枕骨左右两侧，俗称“脑后门”)，两侧同时热敷或左右交替热敷都可，每次进行4～8遍，每天1～2次。能起到健脑作用，提高反应力和思维能力，对老年人常见的头晕、高血压等有一定防治效果。热敷时温度不宜太高，以脸部能耐受为度。热敷法需长时间进行，少则3个月，多则1年方能获得满意效果。