阖家团聚，年夜饭后，一家人通宵不眠，直到新一年的到来，叫“守岁”。传说是为了防备一种叫做“年”的凶猛野兽。如今，年三十夜，全家人坐在一起，或看电视，或打牌等，享受天伦之乐。然而，在我们熬夜度过春节狂欢后，一定要做好肌肤保养工作。

熬夜是让肌肤产生问题的最大原因之一，熬夜会令肌肤的水分和营养物质过分丢失、血液循环变差、新陈代谢紊乱，尤其是频繁的熬夜之后，肌肤自然黯淡、发黄，缺乏生动的光彩，并加速衰老的进程。此时，你迫切需要对肌肤进行修复保养。

多吃猕猴桃和肉皮

皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现水分和养分的过度流失，饮食上应多补充富含维生素C和胶原蛋白的食物，才有利于皮肤恢复弹性和光泽。猕猴桃含维生素C丰富，猪肉皮中胶原含量高，都是皮肤喜欢的食物。

补充维生素

维生素C能够抑制色素沉着，排除熬夜后肌肤组织中的毒素；维生素E能抵御自由基，使肌肤中的血液明亮干净；维生素A可以改变老化的肤质和黯淡肤色。熬夜后，除了多吃蔬菜和水果，也可以适当补充维生素类药品。

善用中药调养

当归补血活血，且含有丰富的微量元素，能够营养皮肤;枸杞子滋补肝肾，具有抗衰老、护肤美容的效果。煲汤时可放入适量的当归、川芎、红花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首乌等中药材，均有很好的调节内分泌、养血效果，每周应喝2-3次。

黛莱美多重修护面膜

强大的肌肤修护能力，适用多重问题肌肤，尤其在肌肤受到熬夜的伤害时，黛莱美多重修护面膜能快速为肌肤补充水分，将营养成分渗透皮肤基底层，使用后肌肤水润嫩滑，清爽不油腻，高效补水保湿，让肌肤健康亮白自然有活力，轻松摆脱熬夜带来的肌肤烦恼

温馨小贴士：“大年三十熬一宿”的风俗习惯流传至今，我们应该好好延续下去，但我们尽量不要每天和连续熬夜，一周中的熬夜次数也尽量不要超过3次。要知道熬夜对肌肤的伤害是很大的，需要至少1-2天才能彻底恢复正常的代谢状态，连续熬夜很容易破坏细胞代谢规律，引发内分泌失调，从而对肌肤造成永久性伤害。所以，女性们还是应该尽量减少熬夜时间和次数，即使非要熬夜，也应注意后续保养护理步骤，只有提供充分的时间和营养，才能让肌肤真正恢复元气哦！

思埠







































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